6 coisas que causam celulite

Ninguém gosta de ter celulite. Faz a pele parecer mal e com alguns anos a mais. De jeito nenhum, as mulheres são mais propensas a tê-lo porque, naturalmente, economizamos mais gordura no corpo. Afeta 90% das mulheres e apenas 10% dos homens. Aqui deixo as 6 principais razões pelas quais a celulite sai, nem sempre é culpa da comida.

1. Hormônios
Quando as mulheres passam 25 anos, a produção de estrogênio começa a diminuir. O estrogênio tem um forte impacto nos vasos sanguíneos. Quando o estrogênio diminui, também os receptores dos vasos sanguíneos, isso interfere com a circulação. Boa circulação é essencial para a produção de colágeno. O tecido adiposo (as células adiposas) fica maior. Toda essa combinação é o que conhecemos como celulite.

2. Genética
Se sua mãe teve ou tem celulite, as chances que você tem são altas. Os genes desempenham um papel importante na maneira de armazenar e queimar gordura. É por isso que é importante exercitar e comer uma dieta saudável em todos os momentos.

3. Dieta
Todo mundo sabe que há comida que tem mais gordura e que gera mais celulite que outra. Alimentos com alto teor de sal e carboidratos são os que mais causam celulite. Os carboidratos são gordurosos e os sais fazem com que você retenha líquidos. Estar bem hidratado é muito importante para prevenir a celulite.

4. Toxinas
O corpo tende a armazenar toxinas, que são colocadas ao redor do tecido adiposo. Isso faz com que a gordura permaneça, por assim dizer, ainda melhor armazenada.

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5. Estilo de vida
Café, cigarros, refrigerantes diet e falta de exercício estão entre as causas mais famosas da celulite. É por isso que eu aconselho que você viva uma vida equilibrada, beba muita água, faça exercícios e coma de forma saudável e completa.

6. Roupas
Às vezes usamos roupas muito apertadas que afetam a circulação. Já vimos porque a boa circulação é essencial para prevenir e atacar a celulite.

Foto: https://www.youtube.com/channel/UC05h8K71wUgODEYVosrAoLw

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