Perca 4 KILOS em 3 dias com a DIETA MILITAR

É possível perder 4 quilos em 3 dias? Sim é! E aqui eu te digo como, com essa famosa dieta que circula pela internet! A DIETA MILITAR.

A dieta militar (também conhecida como a dieta de três dias) foi criada por um famoso nutricionista do Exército dos Estados Unidos que pretendia ajudar os soldados a entrar em forma rapidamente.

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A realidade é que nenhum governo ou instituição militar está associado a essa dieta, simplesmente vagando pela Internet, e os resultados são surpreendentes. Se você estiver interessado, continue assistindo este vídeo, apesar de eu te avisar que é uma dieta que exige muita vontade e GRIP. PRECAUÇÕES:

Esta dieta é eficaz, porque começa com 1400 calorias e desce e desce, e a coisa normal que um adulto come por dia é 2000. Então, logicamente, você perde peso. Mas eu não recomendo fazê-lo se você for um atleta, ou se exercitar, já que seu desempenho não fará o mesmo. Faça isso por 1 semana, descanse, durma e quando perder os quilos, se puder se exercitar ou praticar atividade física forte, enquanto isso, não.

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